Ældre Motion

Beskrivelse:
Ældre Motion er et motionshold for friske ældre på 65+, der ønsker at bruge svømning som en kombination af motion og socialt samvær med andre ældre. Holdet foregår i vand med en temperatur på ca. 26 °C og en dybde på 180-380 cm, fordelt på tre baner.  

Træningens Struktur:

• Der er ingen fastlagt program, så det er op til hver enkelt svømmer at afgøre, hvad dagens træning skal indeholde.
• En tilknyttet træner er til stede for at give råd og vejledning i svømmeteknik, hjælpe med opvarmning, øvelser og inspiration, samt have livredderopsyn.  

Forudsætninger:
Holdet er for ældre, der ønsker motion og fællesskab, men uden krav om struktureret træning. Hvis man ønsker mere målrettet undervisning, anbefales det at tilmelde sig et af de andre voksenhold.  

Forskellen på Voksen Motion og Ældre Motion:
Den eneste forskel mellem de to hold er aldersgrænsen og prisen. Indholdet er det samme.  

Ældre Motion er et ideelt valg for ældre, der sætter pris på frihed i deres træning, kombineret med støtte fra en kvalificeret træner og en hyggelig social atmosfære.

Tilmelding og Praktisk Information:
Du kan finde mere information om tilmelding, priser og praktiske detaljer her