Voksen Vandskræk Let Øvede

Beskrivelse:
Voksen Vandskræk Let Øvede er holdet for dig, der har gennemført mindst en halv til en hel sæson på Voksen Vandskræk Begynder og stadig arbejder på at føle dig helt tryg i vandet. Holdet er for dig, der ønsker at styrke dine færdigheder og få større sikkerhed – også på dybere vand.  

Træningens Struktur:

• Vandtemperaturen er ca. 26 °C.
• Dybden kan varieres mellem 60 og 180 cm, og træneren tilpasser undervisningen til deltagernes behov.
• Træneren er til stede i vandet for at skabe tryghed og støtte efter behov.  

Forudsætninger:
For at deltage på holdet skal du:  

• Have grundlæggende erfaring med vand og de basale færdigheder: balance, elementskifte, bevægelse og vejrtrækning.
• Være klar til at tage nye udfordringer op i et tempo, der passer til dig.

Mål og Indhold:

• Udbygning af færdigheder opnået på Voksen Vandskræk Begynder.
• Fokus på teknisk udvikling og kontrol i vandet, fx svømning uden opdriftsmidler.
• Gradvis introduktion til at begå sig sikkert på dybere vand.
• Øvelser med mange gentagelser, så du kan føle dig helt tryg, før der introduceres nye aktiviteter.
• Kombination af fælles øvelser og individuel vejledning.  

Dette hold er for dig, der ønsker at udfordre dig selv, opnå større tryghed i vandet og tage skridtet videre mod en mere sikker og teknisk svømning.  

Tilmelding og Praktisk Information:
Du kan finde mere information om tilmelding, priser og praktiske detaljer her