Voksen Crawl Begynder

Beskrivelse og Forudsætninger:
Voksen Crawl Begynder svømmetræning er for svømmere, der ønsker at lære og mestre svømmeteknikken i crawl. Holdet henvender sig både til nybegyndere og motionister, som kan svømme op til 600 meter på 30 minutter.  

For at deltage skal man være:  

• Tryg ved at opholde sig på dybt vand (180 cm) og kunne få hovedet under vand.
• Hvis dette ikke er tilfældet, anbefales det at starte på et vandskrækhold.  

Træningens Fokus:
Undervisningen tager udgangspunkt i crawlteknikkens grundlæggende elementer, med fokus på de fire grundfærdigheder:  

• Elementskifte
• Balance
• Bevægelse
• Vejrtrækning

Når de grundlæggende færdigheder er på plads, arbejdes der med detaljer i crawlteknikken for at sikre korrekt udførelse og fremgang.  

Holdets Struktur

• Træneren udarbejder et varieret program fra gang til gang og tilbyder individuel undervisning efter behov.
• Svømmerne har mulighed for at påvirke træningens indhold ved at komme med ønsker og fokusområder til træneren.  

Praktisk Information
Træningen foregår i vand med en temperatur på 27°C, på tværs af bassinet med en dybde på 180 cm. Dette hold er ideelt for dem, der ønsker en tryg og struktureret introduktion til crawl.  

Tilmelding og Praktisk Information:
Du kan finde mere information om tilmelding, priser og praktiske detaljer her