STO Elite er klubbens 1. hold og er træningshjemsted for nogle af Danmarks bedste svømmere, både junior- og seniorer. Svømmerne finpudser og optimerer den teknik, de har arbejdes på i mange år. Her arbejdes der sammen med træneren om at nå ens mål, hvad enten det er danske eller internationale mål man har i sigte. Alle deltager ved danske mesterskaber og sætter en ære i at levere på et højt nationalt og for nogle også internationalt niveau.

Der deltages til vores egne lokale stævner, Vestdanske og Danske Mesterskaber, invitationsstævner i ind- og udland, samt for de dygtigste også internationale mesterskaber.

Der er træningslejre i både efterårs- og vinterferien. Minimum en af disse er i udlandet og varer som udgangspunkt 10-14 dage. Ønsker man ikke at deltage i træningslejre i udlandet, vil der være et alternativ i Odense.

Svømmerne træner 9 gange om ugen og har 3 styrketræningspas og 3 udstræknings-/drylandpas.