Voksen Begynder 

Beskrivelse og Forudsætninger:
Voksen Begynder svømmetræning er for voksne, der ønsker at lære eller genlære at svømme, uanset om man er nybegynder eller motionist.  

For at deltage skal man:  

• Være tryg ved at opholde sig på dybt vand (360 cm) og kunne få hovedet under vand.
• Hvis man ikke er tryg ved dette, anbefales det at starte på et vandskrækhold.  

Træningens Fokus:
Undervisningen foregår i vand med en temperatur på 27°C, og der arbejdes med de fire grundfærdigheder:  

• Elementskifte
• Balance
• Bevægelse
• Vejrtrækning

Når de grundlæggende færdigheder er på plads, introduceres de basale bevægelser i crawl, rygcrawl og brystsvømning, med fokus på at udvikle teknikken.  

Holdets Struktur: 

• Træningen inkluderer både fælles og individuel undervisning.
• Træneren udarbejder et varieret program og arbejder med hver svømmer på deres niveau for at opstille personlige udviklingsmål.  

Tilmelding og Praktisk Information:
Du kan finde mere information om tilmelding, priser og praktiske detaljer her