Som svømmer kæmper man altid mod uret, mange gange mod andre svømmere og nogle gange også mod sig selv.
Svømmenåle hos Svømmeklubben H2Odense er en fantastisk måde for svømmerne at måle deres fremskridt og resultater i vandet. Det er ikke altid muligt at vinde alle løb, men nåletiderne giver svømmerne et konkret mål at arbejde hen imod. Her kan du læse alt om, hvordan du opnår en nål, rækkefølgen af nålene, og hvordan du kan bruge dem til at motivere dig selv i din træning.
Nåletider fastsættes af Svøm Danmark og giver svømmere mulighed for at få en nål, når de opnår en specifik tid i et givent løb. Disse nåle kan erhverves i flere svømmestilarter som 50m, 100m og 200m i ryg, bryst, fri og butterfly, samt individuelle medley (IM) og fri på længere distancer som 400m, 800m og 1500m. Fra sølvdelfinnålen og opad kan nålene også opnås ved 50m distancer.
Svømmere kan opnå deres nåle både på kortbane og langbane, med undtagelse af 100m IM, som kun kan opnås på kortbane. Det er vigtigt at huske, at en nål kun kan erhverves én gang, første gang svømmeren svømmer på eller under den fastsatte tid for den pågældende nål. Dette betyder, at når du f.eks. har opnået talentnålen i 100m fri, kan du ikke opnå den samme nål igen i en anden disciplin.
Se de aktuelle nåletider her: Nåletider 2021-2025
Når du har opnået din første nål, kan du fortsætte med at arbejde mod højere niveauer. For at opnå en sløjfe eller stjerne på din nål (gælder ikke for talent- og flippernåle) skal du opnå nåletiden i tre forskellige svømmearter. For eksempel, hvis du har svømmet under bronzenåltiden i 100m rygsvømning, vil du modtage en bronzenål. Hvis du også svømmer under bronzenåltiden i 100m fri og 200m medley, vil du modtage en bronzenål med sløjfe.
Dette system er med til at sikre, at svømmerne mestrer flere stilarter og bliver alsidige i deres træning og konkurrencer.
I mobil appen SVØM stopur kan man se, hvilken nål en svømmer har opnået, dog ikke sløjfer. Læs mere om SVØM stopur her
Svømmenålesystemet er opdelt i forskellige niveauer, som svømmerne kan opnå ved at forbedre deres tider. Rækkefølgen er som følger:
- Talentnål
- Flippernål
- Bronzenål
- Bronzenål med sløjfe
- Bronzedelfinnål
- Bronzedelfinnål med sløjfe
- Sølvnål
- Sølvnål med sløjfe
- Sølvdelfinnål
- Sølvdelfinnål med sløjfe
- Guldnål
- Guldnål med sløjfe
- Gulddelfinnål
- Gulddelfinnål med sløjfe
- Elitenål
- Elitenål med stjerne
BEMÆRK: Svømmenåle lavere end Sølvdelfin kan kun opnås ved 100m løb eller længere.
Det er et spændende og udfordrende system, hvor hver nål repræsenterer en vigtig milepæl i din svømmeudvikling.
Svømmeklubben H2Odense udleverer svømmenåle ved to årlige begivenheder: Klubmesterskabsfesten i januar og sæsonafslutningsfesten i juni. Talentnålen og nåle op til og med sølvnålen udleveres gratis, mens de ædle nåle som sølvdelfinnålen og opad kan købes via klubbens webshop, når træneren har bekræftet, at nålen er opnået.
Nåletiderne opdateres efter hvert OL og gælder fra 1. september året efter. De nuværende nåletider gælder frem til august 2025, og du kan finde dem her: Nåletider
Gør dig klar til at tage udfordringen op og begynd at arbejde hen imod din næste svømmenål!
