* = Dette kræver at du har en profil og er logget ind.

Vandgymnastik Højme mandag 1900-2000

Antal tilmeldte:
10/14
Alder:
18-100
Niveau:
Voksen Vandskræk Begynder
Pris:
1.050,00 DKK
02/01/2024 - 31/05/2024 Svømmehallen Højme Mandag 19:00-20:00 Instruktør: Emma Mygind
Beskrivelse

Vandgymnastik er for dig, som gerne vil træne på en skånsom ikke-vægt bærende måde uden at svømme baner. Der vil blive lavet blandede øvelser for hele kroppen, der varierer fra gang til gang. Øvelserne foregår både med og uden rekvisitter.

Der vil typisk være øvelser der træner styrke, balance, motorik, fleksibilitet samt kondition.

Du får altså motion på en god og anderledes måde i vandet, hvor vandets modstand udnyttes.

Der vil blive taget hensyn til evt. skader, som kræver lidt ekstra varsomhed, så husk at informér træneren, hvis du ønsker særlige hensyn.

Der er ingen krav til svømmemæssig kunnen. Kravet er dog at du ikke er vandskræk.

Undervisningen foregår på 1,3 m vanddybde i 32°C varmt vand.

Tempoet på Vandgymnastik er langsommere end på Aquafitness, da det ikke er nødvendigt at arbejde ligeså meget for at holde varmen.

Ønsker du mere info, findes det ved at klikke på holdbeskrivelsen under fanen "Tilmelding" på forsiden af hjemmesiden.

Læs mere om svømmeskolen her og find velkomstbrevet til holdets svømmehal her. 

Pris: 1.050,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Emma Mygind

Instruktør