Brystsvømning er Danmarks mest populære svømmestil – og med god grund. Hos H2Odense lærer både børn, voksne og seniorer at mestre teknikken gennem tryg undervisning, effektive øvelser og fællesskab i alle fem svømmehaller i Odense. Læs hvordan du forbedrer din teknik, styrke og ro i vandet.
Svømning handler ikke kun om teknik, men også om de rigtige redskaber. Svømmeklubben H2Odense guider dig gennem de vigtigste hjælpemidler i vandet – fra plader og finner til snorkler og paddles. Lær, hvordan de bruges, hvorfor de virker, og hvordan de gør træningen sjovere og mere effektiv – for både børn og voksne.
Er det virkelig sandt, at folk tisser i svømmehallen? H2Odense ser nærmere på myterne, fakta og hygiejnen i bassinet – og forklarer, hvordan gode vaner, sjov og tryghed går hånd i hånd. Læs hvordan vi lærer børn (og voksne) om respekt for vandet og hinanden – med et glimt i øjet.
Menstruation skal ikke være en stopklods for svømning. Hos H2Odense hjælper vi piger og kvinder med at føle sig trygge i vandet – også under menstruation. Læs vores guide med fakta, gode råd og tryghed i fokus.
Svømning er en af de mest alsidige og sunde motionsformer. Hos H2Odense finder du hold for børn, voksne og seniorer i hele Odense. Læs de 10 bedste grunde til at starte til svømning – og hvorfor det er den perfekte sport for både krop, sind og fællesskab.
Odense har fem svømmehaller, men kun H2Odense tilbyder hele rejsen – fra babysvømning og AquaChamp svømmeskole til elite, Aqua Fitness og fællesskab. Læs vores komplette guide til svømning i Odense.
Vidste du, at svømning kan forbrænde lige så mange kalorier som løb – men samtidig er langt mere skånsomt for kroppen? Hos H2Odense har vi samlet den store guide til kalorieforbrænding i vandet. Læs om, hvordan forskellige svømmestilarter påvirker din forbrænding, hvor meget du typisk bruger på 1000 meter, og hvordan du med enkle tips kan optimere din træning. Svømning er både effektiv motion og et mentalt frirum – uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Sådan lærer du at svømme – med AquaChamp hos H2Odense At lære at svømme er en rejse – fra de første plask til at mestre crawl, rygcrawl og bryst. Hos H2Odense bruger vi AquaChamp-mærkesystemet til at motivere børn og skabe en tydelig progression, så både svømmere og forældre kan se fremskridt. 👉 Læs hele guiden og se, hvordan vi hjælper både børn og voksne godt i gang med svømning i Odense.
Du får tilsendt en e-mail med et bekræftelseslink – klik på det, og fortsæt med at oprette din profil.
Vælg herunder om må kontakte dig. Du kan altid ændre dit valg under min profil.
Trin 1: Klik på nedenstående ikon (firkant med pil op)
Trin 2: Klik på "Føj til hjemmeskærm"
Trin 3: Klik på "Tilføj" i øverste højre hjørne
Sådan! Du har nu tilføjet appen til din enhed.
Trin 1: Klik på de tre prikker øverst til højre
Trin 2: Klik på "Installer app" i menuen
Trin 3: Klik på "Installer" i pop-up beskeden
Trin 1: Klik på firkantet med pilen nedaf, øverst til højre
Trin 2: Klik på "Installer" i pop-up beskeden
